Met behulp van leefstijlcoaching stapsgewijs werken aan gezonde gewoonten. Meer bewegen, gezonder eten en minder stress.
Wil je op de langetermijn gewicht verliezen, fitter worden en lekkerder in je vel zitten? Dan is leefstijlcoaching waarschijnlijk iets voor jou.
Bij Gemakkelijk Gezonder kijken we altijd naar je hele leefstijl. Het is namelijk niet alleen belangrijk om te kijken naar voeding en beweging, maar ook naar hoe je slaapt, ontspant en hoeveel stress je ervaart.
Wanneer je fitter wilt worden en af wilt vallen werkt het enkel volgen van een voedings- en trainingsschema ovoldoende om de gewenste resultaten te behalen. Deze methodes zijn meer gefocust op de resultaten dan op het ontwikkelen van de gewoonten die leiden tot de resultaten. Met behulp leefstijlcoaching ga je aan de slag met het ontwikkelen van gewoonten waar je de rest van je leven profijt van hebt. Het coachingstraject is zowel uitdagend als haalbaar. Zo werk je toe naar resultaten die op de langetermijn behouden blijven. Je hebt meer energie, bent vaker ontspannen en zit lekkerder in je vel.
Kies voor leefstijlcoaching bij Gemakkelijk Gezonder en garandeer jezelf van blijvende resultaten.
"Super fijn en bijzonder traject met Tim doorlopen. Focus op intuïtief eten, intuïtief bewegen en leven. Nu is het tijd om “op eigen benen te staan”. Met nieuwe inzichten en meer zelfacceptatie en selfcare. Bedankt Tim voor je luisterend oor, inspiratie, adviezen en begeleiding. En vooral ook de ruimte om 2 stappen terug en vervolgens toch weer 3 stappen vooruit te gaan!”
"Tim kijkt naar passende oefeningen maar weet vooral te motiveren. Wat is het belangrijk om af en toe te horen dat je vooruit gaat en dat je het goed doet. De begeleiding varieert van intensieve training tot ontspannende oefeningen als het lijf daarom vraagt. Oefeningen die het lichaam weer in balans brengen. Dat vind ik het bijzondere aan Tim hij ziet wat goed voor je is. Hij levert maatwerk, is heerlijk rustig en zeer professioneel.”
"Tim bekijkt goed je lichamelijk profiel, je leefstijl en je wensen. Daar wordt een plan op afgestemd, periodiek gereviewed en daar waar nodig aangepast."
"Tim heeft oog voor je huidige kunnen, maar begeleidt je ook naar een veel hoger niveau. Hij heeft oog voor je verbeterpunten en je voelt je echt gezien. Je bent geen nummer. Hij gaat echt met je aan de slag om het beste uit jezelf te halen."
"Tim helpt WeAchieve met het creëren van meer vitaliteit op de werkvloer en doet dit op een leuke en onderbouwde manier. Dit helpt voor de productiviteit en werkplezier. Erg blij met de hulp van Tim.”
"Tim let heel goed op de uitvoering van de oefeningen en stuurt bij waar nodig. Tim heeft veel verstand van voeding en helpt hij mij om de juiste keuzes te maken. Ik kijk iedere week weer uit naar de personal training. Ik raad Tim bij iedereen aan!"
“De lessen van Tim zijn van zeer hoge kwaliteit. Maatwerk! Met veel verfijnde aandacht voor de gemoedstoestand van de cliënt. De lessen zijn afwisselend en creatief ingericht. Ik raad Tim van Gemakkelijk Gezonder iedereen aan!”
"Heerlijk om met Tim te werken. Met veel geduld en humor motiveert hij enorm! Hij heeft me onder andere leren boksen. Dit heeft mij fysiek veel sterker gemaakt en mentaal weerbaarder. Nooit gedacht dat ik zo’n kracht bezat!"
"Tim is een rustige, zeer fijne en professionele trainer. Roept niet zo maar wat, maar leunt op zijn kennis en de wetenschap. Train inmiddels paar maanden middels personal training en ervaar significant resultaat. Kortom: aanbeveling!"
"Samen met mijn vrouw zijn wij nu ongeveer een jaar bij Tim aan het trainen. Het fijne van Tim is, is dat hij in staat is de training snel aan te passen aan onze wensen en behoeften. Wanneer een van ons een blessure heeft, dan past hij de training hierop aan. Deze combinatie van kennis, motivatie en flexibiliteit is voor ons heel belangrijk en daarom zou ik iedereen aanbevelen kennis met hem te maken."
Onbeperkt beschikbaar voor vragen, steun en coaching
Leefstijlanalyse- en plan
2x p.m. leefstijlcoaching
Een vriend die zich inzet voor je gezondheid
Onbeperkt beschikbaar voor vragen, steun en coaching
Leefstijlanalyse- en plan
1x p.w. personal training
2x p.m. leefstijlcoaching
Een vriend die zich inzet voor je gezondheid
Onbeperkt beschikbaar voor vragen, steun en coaching
Leefstijlanalyse- en plan
2x p.w. personal training
2x p.m. leefstijlcoaching
Een vriend die zich inzet voor je gezondheid
Onbeperkt beschikbaar voor vragen, steun en coaching
Leefstijlanalyse- en plan
3x p.w. personal training
2x p.m. leefstijlcoaching
Een vriend die zich inzet voor je gezondheid